体調メモ

一ヶ月前は両腕の症状が悪化したけれど、
現在体調は安定している。

私の今までの人生の中で、今が一番体調が楽だ。
一生このままでいられたらどんなにいいだろう・・・。
この楽な状態のまま生きられるなら、あと５年で死んでもいいな。


あと１か月、１１ミリで行く。

●体重計１

体重：４８．６ｋｇ
体脂肪：２０．６％
BMI：１８．５

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●体重計２

総体脂肪率：２２．１％
体水分率：５６．９％
推定筋肉量：３６．４％

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毎日運動して１キロ減らした。

プレドニン今日から１１ミリ

朝６ミリ
夜５ミリ


安定しますように・・・

肌の黒さが気になって気分が落ち込む。
あと歯がボロボロ（元々虫歯になりやすい体質だけど・・）

●体重計１

体重：４９．５ｋｇ
体脂肪：２０．８％
BMI：１８．９

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●体重計２

体重：４９．３ｋｇ
総体脂肪率：２２．９％
体水分率：５６．３％
推定筋肉量：３６．３％

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やっぱり体脂肪率は
体重計によって全然違うなあ

体重：４９．１ｋｇ
体脂肪率：２０．６％
BMI：１８．７％

今回はいつもの体重計で朝計測

体重：５０．４ｋｇ
体脂肪率：２３．７％
体水分率：５６．１
推定筋肉量：３６．０


太ったなあ
どの数値もわりと平均的。
水分が平均より結構多い。いいのかわるいのか不明。
後で調べてみよう・・

久しぶりに倦怠感が酷い。

異様に眠い。

首のリンパが痒い。

顔が浮腫む。

なぜだか生理不順なので
ホルモン剤ルトラール服用開始。

２ｍｇを朝夕食後服用。
これから１週間飲む。

状態が安定したので
今日からプレドニン１２ミリ。

朝６ミリ
夜６ミリ。

あと１ヶ月
ひきつづき１３ミリで


今日は風が強かった
風に吹かれても
身体が痛くない事に感謝